我算是位對異位性皮膚炎及溼疹很有經驗的媽媽了, 兩個孩子從小就是嚴重異位性皮膚炎患者, 她們的皮膚發炎脫屑皸裂流湯流膿也常遇過, 老二甚至嚴重到全身及臉部都紅腫, 尿液很紅, 感覺體內正在發炎; 過程雖不大一樣, 老大時醫生要我們吃類固醇, 但後來放棄西醫是吃中藥逐漸改善, 因換了很多家中醫, 也實在不知藥的內容在此就不多闡述,  我也歷經死馬當活馬醫的心態會病急亂投醫, 在挫折無助時也曾抱著孩子跟著她哭, 現在孩子大了有改善很多(賀爾蒙的改變可能也是助力之一), 有時會遇學校的老師或家長詢問我的經驗, 一時會不知該如何說起, 因為很複雜的. 她們從小到大會因氣候的轉變反覆再次發生不同程度的過敏, 最近孩子皮膚又有狀況, 正在幫她治療中, 想到以前種種, 我應該把它紀錄下來, 在此分享經驗給大家.

1. 為何會有異位性皮膚炎?

西醫的說法是遺傳體弱體質因外界環境刺激或體內發炎造成皮脂膜破裂不完整, 讓過敏物質易侵入皮膚造成刺激. 另外, 也因皮脂膜之破裂讓肌膚下的水份不容易被保存下來易流失掉所以皮膚呈現乾燥及過敏發炎狀況. 這種情況除了偶用消炎藥膏(類固醇, 消炎)止癢消炎外, 最重要就是將皮膚做好保溼減緩不適, 甚至可以說保養比治療還重要, 因治療效果不彰, 反而日常的保養工作顯得更重要, 用到適合的保養品比藥物來得可以看出效果.
中醫的說法: 台灣是個溼熱的島型氣候, 久處於這樣的環境下很容易有溼熱的體質, 尤其是在季節轉換, 春轉夏之時, 而孩童因體質不健全或遺傳, 新陳代謝無法正常運作就會讓濕熱藏於體內, 無法排出就會有紅斑塊出現在皮膚上, 尤其在臉部及手腳身體上, 皮膚呈現較乾燥脫屑狀, 連頭皮也都是白白的屑. (濕熱體質介紹)

在一次旅途中遇一位留日的女中醫, 翻了藥典給我看: 大意是說小兒在春天氣候多變之下, 體內無法自行調節良好, 造成濕熱藴於體內, 皮膚產生紅色斑塊異常有癢感.

有些人常碰水也不會有富貴手, 有些人就是會, 可能是個人皮脂膜保護層的結構不同, 像我若一段時間都不煮飯, 手就很細嫩正常, 一開始常碰水就會在指縫處乾癢變粗糙甚至有點紅腫. 冬季皮膚乾癢會有凍瘡也是缺皮脂腺的關係, 就要靠保養來改善.

所以, 一般容易長痘痘, 溼疹, 蕁麻疹, 異位性皮膚炎等皮膚病的人, 或容易有脹氣消化不良癥狀(中醫說喝多冰冷的冷飲會讓胃無法負荷而產生脹氣),  對中醫來說都認為是體內溼熱造成.

2.要看西醫或中醫?
溼疹多數是因接觸洗劑刺激物或常碰水讓角質受傷長出水皰, 或因過敏體質體內有濕氣而發生汗皰疹於手腳, 只能間歇性的擦含類固醇藥膏, 不能長久持續使用(例:擦兩天休三天)及擦修護霜(避免因擦類固醇讓角質層變薄變粗糙脫皮)就會好轉; 其實若能耐得住癢感, 不擦藥光做保養兼吃中藥改善體質也會好轉. 體質沒改善或接觸洗劑或水的機會沒減少, 會反反覆覆再發生長水疱發炎紅腫的狀況, 若已經用了類固醇藥膏但狀況變糟, 我是直接斷了它的使用, 只使用乳霜保養或兼服中藥, 皮膚只要不抓會變好的.  類固醇的止癢效果還不錯, 但不適在一天中多次使用, 最多一天一兩次就好. 其實一般的西醫也不會教你該擦幾天要停都避談這一點(這是醫生的責任而不是病患本來就會知道的), 這次的沒效就會再開更重的藥給你擦, 而我們就會這樣被類固醇纏住很認真的擦, 愈用愈強, 紅腫部位也會愈來愈廣, 愈擦愈糟. 後來上網查好像不能連續擦超過7天, 否則會有問題, 才發現我們這麼認真擦反而變更慘, 尤其是敏感性膚質的人會更嚴重, 後來我自己得到的經驗是類固醇藥膏一次只能擦2-3天(退紅但肌膚仍粗糙)就要停藥, 且不能大面積的塗抹, 至於退紅後的粗糙皮膚就要靠保養乳霜來修護. 像一般的流汗造成的濕疹早晚各擦一次2天就會好轉,  就得停藥, 直到又發生再擦個兩天這樣. 而異位性皮膚炎一直處在紅腫發炎狀態, 若擦2天沒效反而更紅可能是對藥過敏, 就不要再繼續擦了, 否則只會愈來愈嚴重, 甚至擦到指甲都會扭曲變形, 異位性皮膚炎的重點在皮膚保濕要加強, 最好不要用類固醇, 會讓皮膚越來越薄越脆弱.
異位性皮膚炎的典型症狀, 是在皮膚上會有莫名的紅斑乾燥脫屑發炎狀,  西醫只是治表無法治標, 調整體內就要向中醫求援.
不過我孩子的經驗是擦含類固醇皮膚藥會擦到皮薄造成傷口處結硬厚痂或紅腫範圍愈來愈大, 呈現過敏反應, 在皮膚易敏感狀況下除了類固醇外, 可能連平常擦了沒事的非類固醇消炎藥膏都擦不得, 一樣會造成紅腫過敏, 更進一步會使皮膚皸裂, 尤其在手指關節處, 這時候最好是只要擦保養品就好不要擦藥, 因為皮膚已禁不起藥物的刺激而有過敏反應, 而只擦保養品會有一段痛苦期, 可能因前面造成的紅腫而癢得受不了或有皸裂疼痛等, 就只能挑選你擦了還可接受不太會癢的保養品, 要完全不會癢也很難, 畢竟還是化學成份. 以前也有改用不含類固醇的免疫製劑, 但擦了有刺激性抓得更厲害, 所以也就停用, 變成西醫就無用武之地了. 仰賴類固醇愈久, 它的反作用期就愈長, 所以要三思啊!

我小腿小時候有被熱水燙到, 那塊肌膚平時就覺得很弱, 易癢或乾燥, 到了冬天容易有凍瘡發生, 表皮或毛孔會有少許破皮滲水紅腫現象, 以前是天氣暖和了經保養後會好, 隨年紀大了再生能力變弱變成好不了, 或時好時壞, 也會有擦藥或保養品後整片泛紅乾癢等過敏現象. 當只擦乳霜還無法獲得改善的發炎患部, 而且還帶有嚴重的癢感, 這時就需擦一兩天的類固醇藥膏讓它止癢後(擦藥後可再擦乳霜, 除非那乳霜讓你在擦藥後擦上依然會很癢, 那就第一天不要擦乳霜), 中斷藥膏, 持續擦乳霜就會漸入佳境.

一般的西醫是不相信中醫的, 在看中醫的過程去西醫拿藥膏若有好轉會說剛好時間點對了, 其實擦藥只是暫時變好, 體內沒改善依然會反覆又有紅斑發生, 皮膚還會嚴重脫屑, 每天早上床上都是皮屑, 孩子會很癢又去抓破皮, 常血跡斑斑.  吃中藥若有改善每次拿藥約吃三天開始可看出效果, 中醫的效果較慢(紅斑減少也少抓癢了), 畢竟這是親眼所見, 西醫又知道什麼?
西醫頂多初步開"抗組織胺"口服藥讓孩子止癢, 其實這藥對流鼻水等過敏症狀有效,  但對皮膚的止癢真的很有限, 通常吃了照樣抓得很厲害, 還可能會有想睡覺的副作用. 以前老大的腳指頭擦消炎藥類固醇無效快潰爛, 後來醫生說可能要吃類固醇, 就整個放棄了西醫改看中醫. 這過程一年半載跑不掉, 尤其是全身性的異位性皮膚炎.

3. 中醫找誰看? 吃什麼藥? (每次狀況不一樣, 請不要擅自抓藥自己醫, 請聽從中醫師指示)
其實沒有特定醫師我很滿意的, 二女兒的嚴重發病, 全身紅腫, 嚴重落屑, 是在一次旅途際遇中有位留日女中醫說試試看"甘露消毒丹" 這味科學中藥(後來看到濕熱體質介紹的影片中說到此藥不能長期吃), 旅途結束就找平常看的中醫試, 以此方為主搭配其它藥方為輔(看各人體質), 逐漸讓紅斑減輕症狀, 由上半身軀體及手先改善, 但腳部下肢還是沒有完全脫離發炎的狀況, 但原本尿色很紅(表示體內有發炎)的狀況改善了. 後來有次莫名在兩腳腳背上長滿水皰(沒外傷), 造成在短短一兩天內急性發燒, 腳腫得很厲害, 類似蜂窩性組織炎, 讓我背著她又看西醫又看中醫的, 沒人知道發生什麼事? 西醫說可能是病毒疹, 還說沒看過此狀況拍照要去問老師, 開了病毒疹的藥. 歷經水皰破了, 流湯流膿兩三天, 燒也退了, 每天以優點稀釋加水泡腳消毒後擦乾, 此時中醫有說, 很可能這次發完後濕毒排完就會變好, 果真如此, 水皰流完湯水, 結痂變乾後, 原本腳背會有的紅斑也不再有了. 

所以這治療過程是壓力很大很煩惱, 可以說中西醫都沒把握, 中醫則是朝向去除濕熱就對了, 去除溼熱的藥方也很多種, 就看各人體質適合什麼藥, 醫生也是要看我們服用的效果再來改藥方, 這一試少說也要好幾個月到一兩年, 所以一定要有耐心, 只要有一點進步就有希望, 病情也可能時好時壞, 我們的心情也跟著起伏不定. 當媽媽的一定要堅強再堅強! 吃習慣中藥後, 會覺得西藥的怪味與副作用讓人更無法接受.

有過敏體質的人, 以後隨著氣候環境變化及吸入吃入的東西, 還是會再發生過敏的, 總之, 一生脫離不了關係, 只是程度上輕或重的差別而已, 知道自己的體質, 留意你吃進去的與生活作息, 配合中藥調整體質是會好轉的.

如何餵小朋友吃中藥:

1. 科學中藥混開水再就口喝: 有點像在喝泥巴水, 會令人難下嚥. 較小的嬰幼兒就得以這方式, 將藥水吸入吃藥餵食器(類似針筒造型), 分次注入口中讓其自然嚥下.

2. 科學中藥藥包, 撕掉一個斜角, 直接分次少量倒入口中, 最好置於前下排牙與舌尖處(放太靠咽喉易嗆入), 教導小朋友此時不能講話咳嗽等, 免得藥粉嗆入氣管會有危險, 讓他喝口水漱一漱口讓藥粉溶於水中吞下, 怕藥味的就配點中醫師會給的仙楂餅. 吃久了中藥, 小朋友習慣後會覺得中藥味都差不多但不會像西藥的味道這樣古怪難吃又苦. 這個方式不會感覺喝了稠稠的泥巴水, 一下就可吞下, 感覺差很多.

4. 有皮膚病孩子不要吃什麼? 可吃什麼?

看了這篇: 過敏是父母[養]出來的, 從現在開始改變吧!
a. 冰品及甜食不要吃, 會讓胃的運作產生問題造成濕熱存於體內. 夏天冰的東西雖讓你吃了很舒服其實屬於熱性的, 濕氣也會留滯體內.
b. 皮膚發炎急性期, 油炸燒烤上火的東西不要吃. 通常此期吃的中藥也都是涼寒性的藥.
c. 會造成過敏加重的食物不要吃(像西點糕餅麵包等發物, 鴨鵝牛羊雞肉, 無鱗的魚蝦蟹貝類, 芒果火龍果, 花生竹筍巧克力等), 蛋若一天超過量可能過敏加重, 或另發蕁麻疹, 那就減量吃半顆就好. 過敏是針對蛋白質過敏, 有一定的量超過才會過敏, 選擇可以吃的, 不能吃的就不要吃(像魚蝦貝殼類). 也有醫生主張含色素的糖果餅乾不要吃, 吃多了會有過敏體質.

適當的綜合維他命補充是需要的, 可幫助修護皮膚的再生. 不要太迷信益生菌對異位性皮膚炎會改善, 曾吃過初期好像有效但後來會需劑量愈來愈大才能壓得住病情, 一停用會有反撲效果, 讓病情更嚴重. 但保持腸道的暢通乾淨是需要的, 不要讓體內毒素愈積愈多.  可幫住排除體熱溼氣的食物可多吃: 赤小豆, 綠豆, 薏仁, 冬瓜, 紅茶, 綠茶(茶不加糖)等. 茶類與中藥的服用需隔開一小時再服用, 否則中藥的效果會被抵消.

d. 也有人說喝酵素, 可改善異位性皮膚炎, 但後續如何不是很清楚. 我是不敢讓孩子嚐試這類的. 有查過酵素是人體本來就會自然生成的, 可分解蛋白, 澱粉及脂肪, 將食物轉化而進一步促進新陳代謝. 有點類似讓過敏兒喝水解蛋白牛奶一樣, 讓大分子變成小分子易於吸收, 比較適合於消化不良者服用.

e. 要養成良好的作息, 早睡早起, 晚上11點前要睡著, 此時正是血流迴向肝臟進行修補皮膚組織的時間, 沒有休息進行修補, 體內運作就失衡,  接二連三就會出狀況. 每天喝足夠的開水, 每1公斤體重需補充30c.c.的水量, 讓新陳代謝能夠正常.



5. 乳霜用哪種有效, 可迅速改善乾燥皸裂脫皮狀況?
以我的經驗用過很多種啦! 通常較稀的沒用(但補充水份在保養也很重要), 要用較稠的霜狀保濕效果持久也較易修護皮膚, 最好不要有色素, 香精, 防腐劑的易致過敏. 無色素無香精的產品有, 但要無防腐劑的不可能,  且聽說含paraben字樣的防腐劑易致敏, 但它便宜又好用, 廠商還是用它啊, 所以生活中的洗劑保養品脫離不了防腐劑.

而且每個人對保養品成份的耐受性不同, 很可能剛開始使用起來沒什麼不適, 用久了反而過敏變嚴重都是可能發生的, 所以我也一直在換乳霜使用, 一次也不要買多, 因為擦了會癢會不適你就不想再用它了, 家裡常堆放很多買多而不用的乳霜. 用過詩特膚, 雅漾, 艾芙美, 薇霓肌本, 慕之恬廊..., 但都因會刺激或太油膩而淘汰了它們. 

所以很少有完全不刺激的保養品, 高價的也不一定好用, 在還能忍受的少許刺激且皮膚有改善下會繼續使用, 皮膚沒改善或變糟或刺激過大的一定換掉. 強調敏感肌用的也不一定不刺激, 有些有加香精的也可能不刺激. 皮膚較正常無脫皮乾燥紅腫時較感受不到保養品的刺激, 皮質層有破損就能測出保養品的刺激性了. 女兒們跟我的膚質好像也不大一樣, 對保養品的刺激感受度也不一樣, 下面會寫出我們共同使用的心得.

用過好用的或還可以的有下列幾種(針對極乾性及過敏性膚質), 有些買來使用時不是冬天可能評價不出實際效果, 會隨時再修正內容.
a. Aveeno, Skin Relief Moisturizing Cream 艾惟諾燕麥高效舒緩潤膚霜: 11oz/312g 美國產品, 哪裡有賣? Costco 或拍賣網, 在2016年發現台灣有代理商(艾惟諾品牌)了, 在屈臣氏康是美等都買得到. 是以燕麥保濕為訴求的美國製產品, 無香味, 有濃厚的矽靈薄膜感, 有的人不喜歡它不透氣的感覺. 初期使用效果不錯, 但用久了孩子覺得傷口處會刺激會癢, 此品牌其它較稀的產品擦起來就沒明顯起色, 可當全身正常肌膚處使用, 但特別乾燥粗糙發紅處一定要用此乳霜. 總評:  鎖水度持久, 適秋冬使用, 可有效降低因乾燥過敏紅斑及脫屑, 修護力很好, 長期使用毛孔不透氣稍有黏膩感, 需用肥皂或洗劑洗掉(嚴重過敏少用洗劑), 初期使用沒刺激感, 用久會刺激.

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早已沒存貨被我拿來當筆桶了.


b. heRBacin wuta kamille 小甘菊手足龜裂修護霜 75ml  德國產品, 哪裡有賣? 屈臣氏, 拍賣網, 7-11或家樂福. 是白瓶身或白鐵罐的如下圖(過敏膚質用且較稠保濕效果也較持久), 綠瓶身或綠鐵罐的不是喔!(此款是經典款較稀效果一般)
我的孩子後來都用小甘菊白色這款, 強調是敏感性肌膚用但有淡淡香味, 也是有厚重的矽靈薄膜感. 初期使用擦了傷口較不會癢, 就少掉抓的機會(後來還是會癢). 當然是拍賣網會較便宜, 德國有很多品牌的小甘菊護手霜, 其他牌的小甘菊護手霜還沒這麼好用, 一定要這牌子的.
  總評:  鎖水度持久, 但不透氣, 修護力普通,有香味, 初期不會刺激, 用久會刺激.


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左: 德文版   右: 外銷英文版      此款是專為敏感性皮膚所設計"for sensitive skin".
含德國洋甘菊, 蘆薈, 維他命E...等成份, 前兩者都含有抗敏鎮靜消炎作用.

要擦全身的話, 較濃稠的乳霜總是擦起來較不透氣, 可以用較稀的乳液先塗抹全身, 較嚴重乾燥部位再以乳霜去加強它, 說真的想偷懶都不行, 得乖乖的每天上乳液乳霜. 
以上兩款都含有Dimethicone=矽, 能將皮膚包覆起來有保濕及隔絕外部的效果. 缺點就是有那層矽膜的感覺不是很舒爽。


c. 日高北海道純馬油: 純馬油開封後是被建議要冷藏在冰箱中保存的, 不冷藏的話在夏天會呈糊狀, 冬天呈膏狀. 拿出抹上薄薄一層就很好吸收, 剛抹上有點油, 但過一會就被吸收不油膩了.  請注意是一般的純馬油不是"藥用"馬油. 沒有其他附加成份擦了不會刺激或癢. 但缺點是只有油份沒有水份, 皮膚通常要油包水保濕效果才會持久. 但它適合用在燒燙傷, 曬傷, 凍傷, 乾燥脫皮時使用, 可以在洗完手尚有點水份時馬上使用. 它只有易吸收不油膩不刺激這點好處, 不過使用起來是看不出改進的效果. 可以當作隔絕破皮傷口的油脂來用.  在我嚴重敏感時它比凡士林不易過敏, 對我來說. 總評: 低刺激性是它強項, 可當皮膚保護(絕緣)層, 過乾肌膚需先做好保溼再使用否則皮層仍是乾的, 吸收後觸感不錯不油膩, 鎖水度普通, 看不出修護感.

d. 日本肌研極潤玻尿酸保濕乳液140ml: 無香料無著色, 用一點點就很保濕的產品, 本來是我冬天拿來修護臉部粗糙用的(有點油不適合台灣其他季節), 臉部的皮膚是比身體或手部來得薄, 所以臉部可用的用在身體絕對可以用. 我嫌擦臉太悶膩, 但女兒說對乾裂的手掌保濕保水又有油份很好, 又無色素, 無香精, 少了添加物的刺激就放心不少. 總評: 低刺激性, 保濕力不錯, 但偏油偏黏, 修護力略不足.

e.日本Loshi馬油保濕乳霜: 它應該不是藥用的馬油乳霜, 包裝上沒寫"藥用", 它不像純馬油那樣油, 是水乳狀, 剛擦可能誤以為很油亮, 也不用放冰箱保存, 其實吸收後還好蠻清爽不油膩, 它含尿素(對敏感肌易刺激), 可軟化角質層(去皮質)及具保濕效果,能有效減緩輕微粗糙脫屑狀況. 這款是純保養品, 擦起來保濕效果很好,  很好吸收, 擦後沒有像一般護手霜會有的一層矽薄膜悶著的感覺, 很清爽.  是用過的乳霜中,少數對輕微粗糙泛紅肌膚, 能在短期數日內就能達到細緻減輕粗糙的產品,是經濟又實惠好用的產品呢! 但對嚴重過敏及凍瘡, 裂傷可能不適合, 可能刺激傷口, 而且修護效果不佳. 總評: 保濕力不錯, 修護力中上, 初期不會刺激, 用久有刺激性.

 

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此廠牌還有另一馬油身體油乳液, 較稀水性乳液, 適合夏天擦全身大範圍, 但保濕性因較稀就不長久, 對一般人可能OK, 對乾性皮膚者的保濕力就不足, 但它除了與乳霜這款有馬油, 甘油, 尿囊素外還含植物性萃取物, 擦起來一樣是沒感受到刺激性, 我女兒滿喜歡用它來擦身體, 雖然它的保濕力很弱, 但價位還算便宜約250元, 又擦起來沒刺激性. 在台的日本藥妝店, 家樂福, 某些西藥房有販售.

對角質層變厚變硬, 易造成手指關節處皸裂, 可以泡完溫水數分鐘後讓角質軟化, 將手擦乾, 翻起的大塊舊皮可用小剪刀剪掉, 小小細細的舊皮可用磨腳皮的磋刀磨掉, (不要不管它或用手撕它會讓翻起的皮勾到東西疼痛流血), 接著再上護手霜, 如此保養品才會被嫩皮吸收, 否則只擦在厚厚的舊皮上不旦皮膚無法吸收保養品, 因為硬皮存在讓手指在彎曲時拉扯到皮層還是會繼續皸裂.

f. 小護士油性藥膏或凡士林: 當有裂傷破皮先塗上它, 一來可隔絕洗澡碰水的刺痛感, 二來像小護士有少許消炎效果, 油膏的溼潤可幫助傷口癒合並減低撕裂傷擴大. 先擦了它再擦護手霜減低護手霜可能帶來的刺激感. 但我是不建議大範圍用凡士林這類油膏, 因真的很油很不舒服還會弄髒衣服物品等. 總評: 低刺激性, 適合當皮膚保護(隔絕)層或皸裂處修護, 修護力普通.

g. Putto布托秘密痱子膏: 夏天一到流汗多, 我及女兒的手肘或膝蓋內彎處會因流汗刺激而長紅斑疹(類似尋麻疹的腫塊), 不太像粒粒分明的痱子, 就算擦消炎藥或一般痱子膏還有紫薰膏都只能維持短暫止癢效果, 隨即就想抓了起來. 查了資料新聞曾說市佔率很高的痱子膏內含的氧化鋅(它的質感不溶於水也是防曬乳的主成份, 白白厚重的質感真的不喜歡)是沒有申請藥證的, 且還含有類固醇及酒精, 粉狀的痱子粉含滑石粉吸入氣管也不安全. 剛好看到這產品很多網友說不錯用, 就姑且買來試試, 其實我對這樣的保養品沒什麼信心, 藥品都沒什麼效果, 保養品又能如何. 一寄到馬上把手上的汗擦洗掉(本來常很癢一天得去洗掉汗水數次), 一塗上就很誇張地止癢效果非常好也維持很久(中午使用後至晚上洗澡前只擦過一次都沒再癢過), 它不含酒精, 色素, 防腐劑, 也無水份添加, 純由天然藥草萃取, 及以玉米澱粉替代傳統使用的滑石粉, 含專利配方NHEB-05(九節蓮, 車前草, 歐活血丹莖/花/葉, 春榆根, 桑葉萃取)及B-glucan, 賽絡美得(Ceramide)等保溼成份, 也不含薄荷的冰涼感對幼兒應很適合, 有止癢抗菌消炎消腫及修護保溼的功效. 紅斑的痕跡隨著不癢漸漸變較平較淡了. 而且它是呈淡皮膚色乳霜, 擦了被皮膚吸收後不會像一般藥局買的痱子膏是粉紅色一層粉狀物留在皮膚上, 要外出上班影響觀瞻, 因為是乳霜也具保溼性, 雖不會有像一般痱子膏收斂疹子後皮膚乾乾皺皺的, 但約在使用第二天發現有局部很淺層的脫皮現象, 有試過一開始很嚴重就先擦消炎藥膏, 好像效果沒有比擦痱子膏來得止癢消腫, 而且我是覺得止癢真的很重要, 不癢就不會抓, 後來再發生汗疹都只先擦痱子膏就好, 反而不想擦消炎藥膏, 因為真的看不出效果, 而且有時候藥膏反而會引起過敏大片紅腫. 對於被蚊蟲咬的水泡狀疹子也很有效, 止癢消腫收斂水泡或流湯水的淺小傷口都比一般消炎或含弱效類固醇藥膏快又好, 不過會呈現收斂後表皮是較乾的狀態, 想讓它更滋潤些可以擦上乳霜或油性保養品. 125ml容量透光看來應只裝了半條包裝, 700元不便宜啊, 可是它一度取代了其他的止癢膏及消炎藥膏. 盒子下方標示了異位性皮膚炎及敏感性皮膚, 蠶豆症皆可安心使用, 對韓國的保養品更刮目相看了. 哪裡買? momo購物網, pc home購物網, 奇摩購物中心或至它的旗鑑店購買. 總評: 可收斂痱子或蚊蟲咬癢感(忍過前30分鐘), 但易脫皮, 刺激性因人而異, 有的一用就癢, 有的用久才會癢.

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h. putto布托秘密潤膚凝膠(上圖), 擦了不會像痱子膏那樣讓皮膚乾燥脫皮, 有點保溼消炎止癢效果, 擦臉部腳部易乾燥部位還蠻適合. 另外一點是, 不知道痱子膏中的玉米澱粉會不會造成過敏或癢, 若會過敏的人或許改用凝膠這款會更適合(後來我都改用這款, 因為痱子膏那支產品後來也會癢), 不過破皮受傷害皮膚的地方還是會有點刺刺癢癢的, 擦在完好皮膚就沒問題. 總評: 針對沒傷口皮膚止癢效果維持很久也很強, 用久可能有刺激性, 因人而異, 刺激性比痱子膏低.

i. 雪芙蘭蘆薈保濕凝膠: 市面上的蘆薈膠多半是綠色的, 有的還會加酒精, 曾有買過網路上透明的蘆薈膠, 以為較天然, 不料用了在傷口處會有刺痛感; 也買過紐西蘭的藥用蘆薈膠不便宜, 也是有點刺激感. 而這款強調無酒精無色素(瓶身是綠色, 但蘆薈本身是無色), 還是有機蘆薈, 也含玻尿酸保濕成份, 使用在乾燥處或有汗疹處, 不會有刺激感. 大部份人應都知道它用在曬傷燙傷頗好用, 有消炎的效果, 對乾燥易癢的皮膚也是有保溼消炎的功效.

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但是擦了之後總會覺得皮膚乾乾的, 不知是否成份含有的玻尿酸有強力吸水性, 在外層沒有足夠水份油份情況下, 可能反而去吸附皮層下的水份有關, 反而造成皮膚變乾了? 尤其在冷氣房感受更明顯, 所以擦了含玻尿酸的化妝水, 凝膠, 乳液之類的, 保持濕潤只在很短期內, 當它吸附不到外層水份, 我們就得一直補充給它水份, 或外加油份包住水份, 讓水份被鎖住在裡層久一些, 否則它回從內部吸掉皮層內水份, 就感覺變更乾了. 總評: 低刺激性, 消炎鎮定力普通, 單獨使用皮膚易乾.

 j. 無印良品敏感肌保濕乳霜: 無香料, 無色素, 無礦物油, 無酒精, 無苯甲酸脂類防腐劑, 弱酸性. 添加肌膚保護成份滑莧精華, 葡萄柚籽精華及保濕效果高的LIPIDURE(聚季銨鹽-51), 玻尿酸等.

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它是輕油性面霜, 剛抹上還會帶有油光, 有一點點輕量薄膜感(矽靈). 臉部皮膚比身體還薄還脆弱, 所以面霜也可以用在身體上沒問題, 但我主要拿來修護手與腳粗糙過敏泛紅部位. 因為是面霜, 剛擦起來未吸收前是有點油性, 但不會厚重到黏膩難透氣, 像馬油乳霜般的略帶油性輕爽面霜, 不過覺得比馬油乳霜來的油性重一些, 吸收後不見油性, 保濕力還不錯, 睡前擦了後早上起床看起來還保有滋潤性, 皮膚沒有乾糙粗粗脫皮狀. 滋潤性應比純馬油好很多(純馬油很快皮膚就乾了), 比馬油乳霜好一些些, 擦7天後覺得對輕微乾燥脫皮泛紅富貴手的修護力還不錯, 它的低敏感性及吸收性, 可能比一般有香味的清爽型護手霜來得好用; 但對於我小腿敏弱肌膚改善只有小部份, 修護力有點不夠, 剛擦頭幾天沒刺激感, 但擦多天後對我手背濕疹處出現癢感, 會泛紅想抓還起小疹子, 它不適合用在有濕疹的發炎發癢皮膚上, 不過拿來擦其它沒問題皮膚處是不會過敏的.  總評: 保濕力不錯, 修護力普通, 吸收後觸感還不錯, 刺激性因人而異.

k. 珂潤Curel潤浸保濕身體乳霜: 含有Ceramide保濕成份可深入角質層, 讓肌膚不易受外部刺激, 弱酸性, 無香料, 無色素, 無酒精, 包裝盒上寫頭, 臉, 全身肌膚可用. 

Ceramide=神經醯胺是一種天然存在於體內皮膚角質層的細胞間隙間的脂質,是皮膚角質層脂質中最重要且比例最高的成分,總含量約細胞間脂質的40-50%。其分布於細胞間隙中,緊密接連維持角質層的脂質完整性,形成一層天然防水薄膜,能防止水分的蒸發,讓角質細胞鎖住水分,另一方面更能抵禦外來病菌與傷害。

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它是稀態的不油膩的, 但感覺抹了有一層薄膜(矽靈)的黏膩乳霜, 約維持一小時左右感覺稍有黏膩感(有點不喜歡), 之後就逐漸乾爽沒黏膩感了. 我有富貴手及小腿凍瘡造成過敏擴大的皮膚問題, 前三天擦此乳霜是天天有進步, 但第5-6天反覆"揉擦"它會有點刺刺癢癢的感覺, 後來改以輕拍按壓方式上乳霜, 就比較不刺激. 但也有當有癢感的時候, 擦什麼都癢, 包括這支產品也一樣. 所以急性期也是不適合擦它. 總合來說, 它對皮膚修護是有些幫助, 對我腳部不會常碰水的肌膚修護是OK的; 但對常碰水的手部(更敏弱), 甚至會有點癢起小疹子, 進而變成急性過敏. 我女兒用卻沒刺激性. 總評: 保濕力很好, 修護力好紅斑會退, 但有點黏膩感, 刺激性因人而異.

l. 理膚寶水"全面修護霜": 當擦這個癢擦那個也癢的時候, 皮膚反覆受刺激的結果起急性濕疹, 一定得以水將它洗掉才能解決癢感, 但肌膚卻紅腫泛紅起小疹子, 這時已不適合再擦任何保養品, 去看了皮膚科, 開給我早晚兩種含類固醇的強效藥膏, 只擦薄薄一層而已, 擦了兩天手背的紅疹幾乎都淡了, 但卻呈現乾燥脫皮狀, 開始擦這支"全面修護霜".

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上網查到這支含維他命B5(促進傷口痊癒), 積雪草苷(可用於燒傷, 促進傷口瘉合, 防止疤痕形成), 雪亞脂(也叫乳油木果油, 具潤膚防曬, 活化修護肌膚, 鎖水保濕, 特別適合中乾性膚質, 可輔助皮膚炎, 濕疹, 尿布疹等), 鋅銅錳等(強化組織免疫力, 傷口癒合, 抗氧化老化),  能保濕並舒緩發炎紅腫癢的問題, 修護皮膚因過敏或外傷的表淺傷口(非開放性傷口), 連嬰幼兒的尿布疹也可修護, 雪亞脂除了有修護細胞效果外, 還將皮膚外層做保護作用, 避免外界物質侵入, 也有防水效果, 讓洗手後不致於太乾糙. 在使用類固醇的同時使用它能加速復原效果(先擦藥再覆蓋修護霜). 此產品似乎沒加paraben類的防腐劑. (上述幾種產品大部份都有加paraben類防腐劑)

我實驗在擦藥第二天開始擦修護霜(第一天怕對修護霜過敏不敢用; 第二天後擦了也沒刺癢或痛, 可能有藥隔絕開沒感覺; 這次擦藥還好不會刺激皮膚, 以前有的類固醇擦了更癢, 就很難忍受它的副作用. 到了第三天都沒紅了但依然乾乾痛痛脫屑, 開始不擦藥只擦修護霜(有點怪怪的小刺激感但不是癢或痛). 這修護霜的好處是很好推抹開, 好吸收沒有厚重黏膩感, 有些人會覺得擦完吸收後皮膚有點乾(可當屁屁霜或痱子膏用; 怕不夠保溼可混角鯊精純液), 怕傷口刺激的話是用輕拍的方式讓它吸收, 盡量不用來回塗抹的方式. 很久以前曾用過艾芙美的修護霜, 記得也是含有氧化鋅的成份, 但塗起來是較不易推開吸收乾乾厚重的霜狀. 類固醇擦了會讓皮膚變薄會加速乾燥脫皮, 所以擦了修護霜的問題皮膚處會有細小脫皮現象(完好皮膚就算擦了也不會有), 持續擦到沒屑屑也不乾, 新皮膚也長出來了, 就回復到健康皮膚(約7天). 對異位性皮膚炎或其他受損皮膚局部使用算是蠻好用的優質產品. 不過, 有次也是突然覺得手指頭乾乾癢癢的, 就擦了這支, 但沒止癢就罷, 反而變更癢還整片紅起來, 趕緊用清水沖洗掉, 擦了些中藥"唐人堂植萃爽身粉"才慢慢止住癢. 總評: 修護力好, 保濕力略顯不足甚至會偏乾, 刺激性因人而異. 

m. HABA植萃角鯊精純液(俗稱:角鯊烯): 它與Ceramide一樣是人類皮膚中含有的天然脂質, 所以應該比較不會對肌膚發生過敏現象, 人類皮膚中含有約4% 的角鯊烯. 來自日本北海道, 最剛開始提煉自於深海黑鮫鯊的肝臟中, 後來因環保意識的抬頭, 還發現自橄欖中也可萃取出此成份, 具說兩種的功效一樣具有保溼, 抗老, 修護, 活化及彈力等沒有差別. 我買的是30ml植物萃取的, 當你在過敏或長溼疹的非常時期, 擦什麼都癢時, 皮膚也不能讓它乾著不保養, 這時在手心滴幾滴水(若連化妝水也會過敏)或化妝水, 加入兩滴精純液混合就可擦整張臉或一雙玉手,  非常的省, 也可用在護髮, 護頭皮, 孕婦衽娠紋護膚, 嬰幼兒肌膚上, 很好吸收又不粘膩, 在我敏感會癢時這樣使用它, 是沒有造成癢或不適狀態. 急性癢期通常只用這支產品, 或用了這個打底再擦比如理膚寶水的修護霜, 這樣就能避開癢感. 這精純液在非常低溫下也不會凝結成塊,  始終是液態輕油狀, 清爽不油膩, 使用起來也頗方便, 也不需冷藏之類的, 好保存又好攜帶. 但冬天會顯得不夠保溼. 但是我女兒乾性敏感肌使用是覺得會有刺激癢的情形.

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在台灣的康是美及日本藥庄Tomod's有販售. HABA所有產品, 它強調有五大無添加主義: PARABEN防腐劑, 系界面活性劑, 合成香料, 礦物油, 焦油系色素(合成色素)等的無添加.

總評: 刺激性因人而異, 不油膩屬輕油性產品較適合夏天使用, 秋冬保濕修護力略嫌不足, 所以若能搭配具修護力的產品, 像理膚寶水的修護霜或珂潤的身體保溼霜來使用, 效果應該會更好. 

與含塞洛美德(Ceramide),雪亞脂的珂潤與理膚寶水比較起來, 含角鯊烯產品的功效就顯得弱很多, HABA其它產品試用過"海之寶石" 與"和漢極萃修護凝霜", 沒啥效果且價位也貴太多. 所以只需要看重它不易引起過敏刺激這點就可, 像精純液這類的, 但它的保濕力修護力就不能強求了. 

n. 舒特膚溫和乳霜: 以前使用過條狀的舒特膚乳液, 但用了會有點癢感, 以為這次在Costco買的較濃厚的溫和乳霜也會如此, 但沒想到使用幾次後還不會刺激, 有點意外, 這在冬天擦小腿手肘應會超適合, 修護力還不錯. 不過用久了小女有皮損說會刺激, 她應是敏感肌, 對保養品接受度比較挑. 這款與Aveeno藍罐乳霜比起來, 屬於較清爽型, 那層矽膜也透氣些, 比較沒有悶及厚重的感覺. 總評: 保溼力普通, 會淡化紅斑(修護力算好), 沒黏膩感, 有輕微膜感, 但不至於不透氣不舒服, 全年應都可使用, 刺激性因人而異或用久有刺激性.

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o. 悠斯晶A乳霜(Yuskin A Cream): 據說是日本市佔率第一的幾十年老牌子, 防粗糙乾裂很有效, 夏天小女的手掌嚴重乾裂流血脫皮紅腫過敏, 她擦到目前無刺激感, 但我擦在有輕微濕疹的手指縫是有些微小刺激.

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是藥用黃色的乳霜, 是添加天然維他命B2的黃, 不是人工色素, 稠狀乳霜沒有添加香料, 但聞起來有淡淡的樟腦味, 抹起來第一感覺是油, 但不是像凡士林那樣油的發亮的油, 第二感覺是有點矽的一層膜, 擦薄薄一層整個推開還算容易抹勻, 黏膩感只有一點點不很重, 但這黏油感在幾分鐘內就被吸收進皮膚裡沒感覺了, 皮膚是呈現保水狀態, 不會泛油光或覺得沾汙衣服之類的, 我女兒嚴重脫皮乾裂的, 覺得它因質地水份不多, 要先做好保溼(如上精華液或凝霜之後)再擦此乳霜較好, 若只單擦乳霜會不自覺想搓手, 太乾的關係吧!

它含有甘草酸, 有點消炎成份, 防腐劑含paraben總評: 剛抹有點油感及薄膜感(油感大於膜感), 但數分鐘內易吸收沒黏膩感, 保溼力普通, 乾燥皮膚使用前做好保溼工作效果更好, 刺激性因人而異,  修護力普通.

p. 碧歐斯生物能量蝸牛原液修護精華& 蝸牛修護嫩滑霜: 是小屈的銷售小姐介紹的, 當時促銷第二件5折, 說做過雷射的顧客說醫師介紹可以用的. 給小女用來補充過敏紅腫的臉及嚴重乾燥脫皮皸裂的手部. 它含香精尿囊素, 不含paraben防腐劑, 精華液保溼及修護力並沒有很明顯; 嫩滑霜含高濃度的蝸牛原液及膠原蛋白, 彈力蛋白, 維他命C&E, 人蔘當歸枸己, 柚子萃取等. 目前使用無刺激感, 保溼效果還不錯,  短短3週就用掉1罐嫰滑霜, 臉部加用嫩滑霜後紅腫乾燥脫屑有改善, 手部皸裂乾癢部份會時常以嫩滑霜補充水份油份, 會回購較有油性的嫰滑霜當保溼凝霜(它的質地像乳狀凝霜), 修護精華較不具油性效果也不佳就不考慮回購. 總評: 嫩滑霜保溼效果還不錯, 鎖水度不夠, 低刺激性, 修護力普通.

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q. 化粧水:  肌研極潤保溼化粧水(清爽型), 珂潤潤浸保溼化粧水II(輕潤型), 理膚寶水溫泉舒緩噴液,是用過較不會刺激的, 但是貴森森的溫泉水跟一般化粧水比較起來有差嗎? 完全無感, 女兒是說好像積極用理膚寶水(隨時在補充)的那段期間好像比較不會長痘痘, 可能是皮膚保水度夠了, 毛孔較不易角質化, 不會被堵塞毛孔也就不易生痘痘,  所以有人就說痘痘肌反而需做好保溼工作就是這原因. 但女兒臉部正發癢時拍肌研及珂潤化妝水都會變更癢, 後來發癢時就跳過化妝水直接抹碧歐斯的蝸牛嫩滑霜才沒事.

r. 露得清護手霜(無香): 主成份是甘油, 含尿囊素及paraben防腐劑, 比Yuskin A乳霜更帶有膜感的半透明霜狀護手霜, 油感沒很重但較乾稠不好抹開, 也是在數分鐘內會減少膜感, 保溼力略為不夠, 最好抹之前做好保溼, 但因為成份相對其他產品簡單又較稠, 感覺適合抹在有皸裂的傷口上, 不易造成疼痛刺激, 抹在腳後跟厚皮皸裂上也很好用, 但若是用在整個手掌或大面積應該不會想要用. 總評: 低刺激性, 保溼力弱, 偏油性帶膜感油膏, 修護力普通.

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s. Aveeno艾惟諾燕麥高效保溼乳液: 網購保養品有收到過這支試用品, 是Aveeno系列中適合給極乾性及過敏性肌膚使用的身體乳液. 推起來很好吸收, 不很油帶水份, 吸收後覺得有一層膜, 且那層膜在洗手後也不會覺得有滑滑的或被洗掉之感, 覺得還是存在, 這支乳液比同系列藍色罐的潤膚霜(上述a項)稀且帶水份, 擦起來是較輕爽帶膜感的乳液, 是膜感大於油感的質地, 一般膚質的人自己肌膚保水度是OK的, 覺得有那層膜就能保濕很久, 但乾燥肌膚者, 水份流失快, 好像反而需要點油才能保得住水份, 他們覺得這支產品剛擦好像水份很多但不久就變乾了, 似乎這層矽膜反而讓他覺得乾乾的, 沒能鎖住水份, 這樣有聽懂嗎?  正常鎖水是要油包水, 才能內層保住水份, 外層因為有油也能柔軟; 缺油只有那層矽膜(想像矽膠條的感覺), 它不是油, 讓外層變得乾硬了, 即使裡層有水份, 因外層不柔軟他就覺得乾,  這樣好像就能理解女兒說變乾就變很癢的說法.

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與綠罐系列比較, 綠罐是給一般肌膚使用, 一樣是含燕麥帶膜感, 可能只有成份上有些許差異. 刺激性方面, 女兒用了一次就不用所以不太準確, 我用了2-3次後有出現些微刺激感. 總評: 刺激性因人而異, 適春夏的保溼品, 對正常肌膚保溼力不錯, 黏膩及油感不大, 對乾燥肌膚膜感明顯可能會造成不舒服, 修護力普通. 

t. Nature's Gate 經典無基改 雙倍沒藥植萃極舒敏無香身體乳 &   雙倍燕麥植萃舒敏修護身體乳  網上很少有人分享使用感想,  是在PC HOME網購的, 532ML才賣NTD256,   且強調多種無添加,   像SLS、SLES、矽靈、礦物油, 麬質, 化學防腐劑、鄰苯二甲酸鹽、色素、人工香料, 是植物性萃取的舒緩乳液, 一看就很吸引我, 馬上買來給女兒用, 她正嚴重異位性皮膚炎中(泛紅, 皮疹, 脫屑, 裂傷), 十年來最嚴重的一次. 這兩款都是我搜尋"身體乳+敏感肌"查到的, 適合給敏弱肌用. 市面上給異位性皮膚炎使用的身體乳液, 多半含有Dimethicone=矽靈, 擦起來會有一層厚膜感, 且還含有礦物油=mineral oil 感覺油膩厚重, 歐美國家乾燥, 保養品多半屬這種, 夏天擦起來應會很不透氣難過. 

 

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 a.先用了沒藥那款, 試擦初步感覺還不錯, 乳液屬輕中度稠度, 涵水度不錯, 一般乳霜在乾且粗糙皮膚上通常不易抹勻, 但它介於乳液與凝乳之間的質感, 抹一點點能夠擦抹很大範圍, 流動性還不錯又不至於太稀的乳液, 算蠻省的, 抹起來沒有黏膩油膩感, 很快能被乾燥肌膚吸收, , 吸收後的觸感也很好很柔軟, 女兒好像也比較願意抹(太稠的乳霜不好吸收, 覺得太乾她就懶得擦, 雖然說乳霜比較能保濕); 女兒抹了數天後, 頸部背部乾燥泛紅起疹處有退紅呈黑色素沉澱樣, 看似發炎有減輕, 但較嚴重泛紅的其他地方就沒什麼改善; 我戴橡膠手套洗衣服手指縫很癢,  擦了後馬上不癢了, 總覺它有止癢效果(但女兒比較嚴重就覺得沒有), 以前是癢了擦什麼都變更癢, 至少它目前沒刺激性, 不會在急性期讓你更癢, 查了資料原來沒藥有抗發炎消腫鎮痛與收斂傷口功效, 會是這樣的原因嗎? 覺得給敏感性或乾性肌膚用的乳液, 能不刺激就是好產品, 能進一步不刺激又止癢就更難求了.  總評: 質感很喜歡, 沒黏膩感, 適合大面積涂抹; 刺激性低; 修護力比普通好一點; 適敏弱肌與一般肌使用, 對乾燥肌來說用來補充水份很好用,  但保濕度不夠持久, 需一直補擦, 但也不會因為多次的補擦造成堆積, 而使皮膚不透氣之類的.

 b. 燕麥那款, 稠度比沒藥那款濃厚些, 介於凝乳與乳霜之間的質地, 有一般燕麥乳液般的黏膩感, 延展性沒那麼好, 較不易大面積涂抹開來, 女兒擦了不久馬上覺得癢, 就謝絕它了; 我在睡前抹在略乾燥手上, 早上起來還維持水潤狀態, 覺得保濕度鎖水度不錯, 紅疹有退掉, 我使用是沒有刺激感. 建議乾性肌膚者可先大面積擦沒藥那款後, 再局部補擦燕麥這款, 才不會全身覺得黏膩感 . 總評: 質地略顯黏膩, 不會喜歡大面積涂抹; 刺激性因人而異; 保濕力不錯, 修護力中上; 適敏弱與乾性肌膚使用, 或於秋冬使用.

u. Lucas 木瓜霜及傳統中藥紫草膏: 澳洲的木瓜霜, 在康是美與好市多都有賣, 是澳洲人人手一支的萬用膏, 可當護唇膏及小傷口或皮膚乾裂的修護霜.  成份含有凡士林及木瓜酵素提煉物及山梨酸鉀(當防腐劑), 且山梨酸鉀是高效安全的防腐劑,  可被用在食品中, 在體內易被代謝掉不會殘存, 總覺得安全性就高許多. 有用在我家狗狗嘴唇邊抓傷流血傷口處, 擦2-3天就好了; 給女兒嚴重手掌裂傷處擦, 對裂傷的癒合有明顯改善, 比小護士好用, 但不知是否含木瓜酵素的關係, 後來有幾次女兒擦了會癢.

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中藥紫草膏: 不管以前用過的紫雲膏還是現在用的紫草膏我用起來是會癢, 不過女兒是不會, 她覺得紫草膏的修護效果與木瓜霜差不多. 但紫草膏或紫雲膏缺點就是可能沾染色素到手觸及的衣服, 會有困擾.

v. Cerave長效清爽保濕乳: 網購順便買一小瓶試用看看, 是不含香精, 酒精, paraben類防腐劑, 不致粉刺的乳液, 質地是清爽的水凝乳, 適合敏感/乾燥/泛紅性肌膚, 含高效三重神經醯胺  舒緩乾癢,補充肌膚所需水分,修復肌膚屏障, MVE獨家專利科技24小時長效潤澤.  剛抹覺得水份很足還未吸收前帶些微黏膩感, 經吸收後就不覺得黏膩, 膜感很低, 算是滿清爽又觸感不錯的乳液. 它在化妝品使用評價排行在身體乳液類是No. 1 , 女兒與我初期使用都沒感到刺激,  以醫美產品來講價格算實惠, 拿它與Nature's Gate沒藥那款比較,  沒藥那款較稠較油, 此款較稀較不油, 剛抹開時兩款保濕度似乎一樣,  以稠度來說會覺得稀的好像較不夠, 其實長時間下來此款較不會乾保濕度較持久, 不用一直想補擦. 若兩周內沒不適會回購喔! 總評: 低刺激性, 保濕度持久, 修護性待觀察.

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介紹個網站可以查保養品的成份及安全性, http://www.cosdna.com/ , 還有個網站可查保養品消費者評價排行: http://m.urcosme.com 現在是網路時代, 買保養品前先查評價再檢查安全性更有保障.

p.s.

1. 保養總是要持之以恆努力地擦, 若是三天曬網, 兩天打魚是沒用的, 常碰水做家事的人沒改善, 一定是疏於保養造成, 需常碰水的家庭主婦一定好的慢, 因為不見得隨時想到擦乳霜, 就在看電視或睡前一定要補擦回來, 所以在家裡的客廳臥房我一定會擺小罐的乳霜以備隨時看得到就不會忘記或懶得擦,  盡量帶手套做碰水的家事, 才會好的快. 

2. 另外, 擦什麼都會癢就是皮膚有急性過敏反應或已負擔太多外來刺激, 與其隨便擦各種乳液起不了效果, 或多種產品堆積重疊使用造成負擔變嚴重, 不如先用單一一種產品(類固醇藥膏或保養品)讓它鎮定下來幾天, 在皮膚穩定無發炎狀態再用修護霜將小傷口修護完全, 再針對含有皮層本身含有的脂質Ceramide的或含角鯊烯的成份, 來持續保養肌膚, 會少受些苦, 不過價格昂貴是缺點. 同一種保養品在2個月內是有可能從沒過敏轉而變過敏, 這是皮膚對該產品的耐受性問題, 什麼時候會爆發不適與過敏不知道, 所以要找到適合自己又不會不適的產品也很難, 從醫美相關產品入手是捷逕, 把不必要的成份先篩選掉了, 少一層傷害.

3. 保養品使用的順序, 必須是水性->精華液->凝膠->乳狀->霜狀->油類, 也就是先讓水份軟化角質吸收進皮層, 最後再讓油霜包覆住前者, 讓水份不易流失蒸發. 現在很多保養品都含保濕的玻尿酸(最初步使用來吸取後面保養品的水份)及Ceramide用來修護肌膚(Ceramide必需最後做防鎖使用), 偶而在找資料時看到某藥師寫的關於此兩項的差別, 推薦給各位: 真相釐清:皮膚角質層鎖水成分-神經醯胺(Ceramide)

4.  簡化使用保養品的品項:  化妝水+乳液或乳霜, 基本這樣就夠了, 不要超過三種. 化妝水是用來先軟化角質層,  好讓後面的乳霜能被吸收.  所以剛洗完皮膚還濕潤下也不見得需要用化妝水,  避免不必要的化學物質的接觸而引起過敏反應尤其是敏弱膚質. 請參考: (保養專家Dr. Ivan: 我的保養觀念, 三不原則) .

5.  請參考:  網路Dr. Ivan   保濕全攻略,  博士教你挑產品 影片,  教你認識保濕及鎖水成份

  6. 有膿包怎麼辦?

孩子在抓的過程有傷口感染, 或自己皮膚莫名長膿包, 在未成熟前不要主動弄破它, 會造成蜂窩性組織炎, 就一定要打消炎針或吃抗生素. 怎麼知道是不是成熟了? 表淺的膿包自己脹大成熟後會自己破掉, 擦掉擦消炎藥(如強力施美藥膏, 不含類固醇)就可. 但有些時候不是表淺的膿包, 是在體內內層自發紅腫熱痛的膿包, 就要引流以消毒過的針搓進肉內層再將膿擠出來, 這個我不敢冒險自己做, 都是找過敏科醫師幫我處理. 因為擠的過程有可能把膿擠向其他正常組織會變更嚴重的, 當然還得吃抗生素約7天來控制這膿包不要擴散.

7. 可以用肥皂或沐浴乳嗎?
盡量不要用沐浴乳, 裡面加了防腐劑, 界面活性劑, 發泡劑, 色素及香料...等, 都是引起過敏的原料. 肥皂可以不加防腐劑, 發泡劑, 色素及香料, 成份比沐浴乳單純的多.

若完全不用肥皂, 只以清水洗澡, 會發現孩子身上會有股臭味, 是汗水結合乳霜油脂的味道, 尤其是用了含矽Dimethicone的乳液會阻塞毛孔(例如: Aveeno), 所以偶而要把身上的乳霜, 藥膏洗掉, 否則皮膚表層油油的一層脂也會讓皮膚無法正常呼吸排汗排毒. 所以可以一至兩星期全身洗一次肥皂, 或局部易出汗有異味處洗就可, 洗完一定得全身擦乳液. 
用什麼皂不刺激? 可以用"艾芙美燕麥非皂性潔膚皂" 無香料無色素無防腐劑, 不過是化學合成皂,  哪裡買? 藥妝店或拍賣網都有, 此皂易軟不要長期泡在水裡, 但它會讓你感覺有一層滑滑的保護層在皮膚上.

至於大人的洗臉用品, 日本肌研極潤洗顏乳(也可拿來當沐浴乳使用), 弱酸性無色無香料含玻尿酸, 洗完不乾澀緊繃很保溼舒服, 用量很省只需擠0.5cm泡沫多, 超推薦. 冬天臉部用了洗臉用品易乾燥脫皮者, 可白天使用"貝德瑪舒妍高效潔膚液"粉紅包裝擦掉髒污, 晚上使用一次肌研極潤洗顏乳就可. 這款貝德瑪潔膚液是敏弱膚質用, 用起來清潔效果不錯又保溼不刺激(眼睛例外).

 

8. 平時用洗劑洗臉洗澡洗頭要戴手套

戴什麼手套? 橡膠的會過敏不能用, 要用不易過敏的手套(如: 楓康無粉手套)或一般的手扒雞用的塑料手套(遇水好穿脫). 雖然容易進水但至少隔絕洗劑, 若進了洗劑趕緊以水沖掉手一抬就可流出, 沒什麼不方便的, 就是不要讓手常接觸洗劑去刺激皮膚.洗碗的話因為手部幾乎是朝下, 若用手扒雞手套易滑下, 可改用橡膠手套裡加副棉手套, 避免接觸橡膠會癢. 其實就算沒用洗劑, 常碰水也會讓皮脂流失就會失去保護層, 皮膚就會乾癢泛紅長水疱, 只有勤加擦護手霜保養一途, 沒有其他辦法.

9. 早晚擦修護霜, 外加止癢膏

前題是你皮膚對保養品或藥品不會引起大過敏之下, 這樣做可一天比一天改善, 先把傷口顧好, 癢了擦薄荷冰涼止癢的藥膏, 不要搓抓皮膚免得愈來愈嚴重, 再把乾燥脫皮進一步修護好. 類固醇及消炎藥膏不可擦太久只能間歇性的擦, 否則有可能讓皮膚失去免疫力造成細菌感染或黴菌感染, 建議還是少用.

止癢的哪種好用:

a. 紫薰膏: 比油性小護士止癢效果好太多且持久, 後來拿來擦蚊蟲咬也很好用, 是種刮痧用的按摩精油膏, 除了荷荷芭油外就是薰衣草及薄荷的植物精油以及蜂臘, 我們的經驗是擦了薄荷涼性較高止癢效果好, 就算涼性沒了依然不會覺得癢, 可能與薰衣草精油的強力止癢止痛抗菌效果有關, 荷荷巴油也有類似效果. 有的中醫診所有賣, 買不到的話哪裡買? 拍賣網. 

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b. putto布托秘密潤膚凝膠: 前面已闡述過.

市面上很多藥用消炎產品都含有類固醇, 雖然它寫不含類固醇就是安全嗎? 像"藥用馬油", "小護士AD乳霜", 含有Glycyrrhetinic Acid 甘草酸, 在很多化粧品都會加此成份, 讓我們以為它很安全, 上網查就知它的化學結構與類固醇類似, 副作用也類似, 那麼你還敢安心用它嗎? 本來以為很溫和的產品, 出國去日本大家都會買來用, 但是其實加了"藥用"都變不溫和了, 這類含甘草或甘草酸的產品最好被當蚊蟲咬的短暫2-3天塗抹, 不要大面積長期使用, 你有長疹子或蚊蟲咬幾天內擦抹紅腫就會消, 那麼這藥效就很強啊! 不要把它當保養品用, 要當成像小護士消炎藥膏來用, 不要每天持續用. 日本藥品分第一類, 第二類, 第三類, 藥用等, 藥用的產品在台灣是被當做化妝品級, 還算溫和, 小護士AD乳霜是第二級類, 就是藥品, 只要是在日本三級以前的都是藥品啦!

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10. 懷疑預防針接種會加重病情(以前上網查過某中醫師說過預防針與異位性皮膚炎的關係)
大家都知道預防針本身就是病毒, 以我兩個孩子的經驗, 打完預防針後異位性皮膚炎病情會變更加重, 到底是不是預防針造成沒人敢說, 但想想將病毒打入體內較敏感體質的人說不定真的會有其他副作用, 是累積這些病毒造成或先天體質不良造成真的不知道? 後來知道有些預防針是以蛋來做的病毒, 我乾脆都不打, 因為我的孩子攝取太多蛋是確定會過敏的. 至於不打預防針不怕孩子感染流行疾病嗎? 過敏科醫生告訴我: 當你周遭的99%的同儕都打了, 他們不會發病也就不會將病傳染給你,  你還是安全的.

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  • 訪客
  • 您真是位細心的好媽媽!而且那麼費神寫出這篇心得分享給大家!謝謝您!辛苦了!
    在香港的台灣太太 敬上
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  • 您真是位細心的好媽媽!而且那麼費神寫出這篇心得分享給大家!謝謝您!辛苦了!
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  • 訪客
  • 請問有用過益皮特嗎
    看網評似乎不錯